有效

1.许多技术和治疗方法都是有效的，但是没有任何方法比每天坐下来好好沉思以强化健康更有疗效；由沉思中，对于医疗的渴望也就减轻了。

2.根据某些产品对镀硬铬的特殊要求，经过一系列的试验，摸索出了一些有效地提高铬层附着力的方法。

3.在可持续发展的机制中，构筑城市设计框架的目标将重点强调自然资源和建成环境的保持。这就需要采用有效的方法将建成区改造成更富有吸引力的生活和工作场所。可持续的城市设计原则将对现状建筑、基础设施的接受和再次利用以及可循环建材的再利用放在了首位。

4.温*理对资源灵活有效地调动，对国外援助的欣然接受，以及给人民带去的巨大精神鼓舞，都让人肃然起敬。

5.欲阻止持有搭桥装备的敌军渡河，那是困难的。如果拦截桥道的军队的目的是在施行包围，那么，司令官在认清了自己不能有效地阻止渡河之时，就应立即设法在敌人之前赶到河流与他施行包围的地点之间的处所。

6.能有效去除地面及蜡面的尘土，脚印、使地面洁净，恢复地板蜡面光泽。

7.在骑车时,先慢骑几分钟,再快骑几分钟,然后再慢,再快,如此交替循环锻炼,可有效地锻炼人的心脏功能。

8.做眼保健操是保护视力的有效方法。

9.中国有句谚语“一寸光阴一寸金”，说的是：时间是一笔巨大的财富。珍惜时间会让你做时间的主人；珍惜时间会让你的人生变得绚丽多彩。鲁迅先生也曾经说过：“节约时间，也就是使一个人的生命更加有效，也就等于延长了人的生命。”。

10.运动中的赛跑，是在有效的路程内看你跑了多少时间；人生中的赛跑，是在有限的时间内看你跑了多少路程。